7 Rahasia Sederhana yang Ampuh Menjaga Kesehatan Ginjal

7 Rahasia Sederhana yang Ampuh Menjaga Kesehatan Ginjal – Penyakit ginjal dapat disebabkan oleh beberapa faktor seperti tekanan darah tinggi, diabetes dan riwayat keluarga yang mengidap gagal ginjal. Namun, walaupun Anda tidak memiliki riwayat keluarga yang pernah mengidap gagal ginjal tetap memiliki risiko terkena penyakit ini. Sangat penting untuk menjaga kesehatan ginjal sejak dini karena ginjal merupakan salah satu organ terpenting dalam tubuh.

Ada 7 rahasia sederhana yang ampuh menjaga ginjal agar tetap sehat, berikut ini ulasannya :

1. Konsumsi Makanan Sehat

Sebagian besar masalah ginjal muncul dari penyakit lain yang ada dalam tubuh seperti tekanan darah tinggi dan diabetes. Oleh karena itu hindarilah makanan yang dapat memicu timbulnya penyakit tersebut. Kebiasaan makan makanan sehat dapat mengontrol berat badan dan tekanan darah sehingga ginjal tetap terjaga dalam kondisi yang sehat.

2. Olahraga Teratur

Melakukan aktivitas fisik seperti olahraga secara teratur dapat mencegah darah tinggi dan kenaikan berat badan. Namun, kegiatan olahraga juga harus disesuaikan dengan kemampuan tubuh, jangan sampai melakukan olahraga berat yang tidak cocok untuk tubuh.

3. Minum Cukup Air

Cukupi kebutuhan air putih untuk tubuh, jangan sampai kekurangan cairan yang mengakibatkkan tubuh dehidrasi dan jangan terlalu berlebihan karena akan berdampak buruk untuk tubuh.

4. Berhenti Merokok

Zat yang terkandung pada rokok dapat merusak pembuluh darah sehingga mengurangi aliran darah menuju ginjal. Ginjal yang kekurangan aliran darah akan mengurangi fungsi ginjal.

5. Minumlah Obat Sesuai Anjuran Dokter

Obat-obatan tertentu seperti ibuprofen dan naproxen yang dikonsumsi secara berlebihan tidak sesuai aturan dapat merusak ginjal.

6. Rutin Memeriksa Fungsi Ginjal

Jika Anda terkena penyakit diabetes atau darah tinggi sebaiknya rutin memeriksakan fungsi ginjal dan rajin menjaga kesehatan ginjal. Karena kedua penyakit tersebut dapat memicu penyakit ginjal.

7. Waspada Saat Mengkonsumsi Suplemen dan Obat Herbal

Terlalu berlebihan mengkonsumsi suplemen dan obat herbal dapat membahayakan ginjal. Perhatikan komposisi seplemen atau obat herbal sebelum diminum.

Ultra Mangosteen

Menjaga kesehatan ginjal dapat dilakukan dengan rutin mengkonsumsi Jus “Ultra Mangosteen” yang terbuat dari bahan alami ekstrak kulit manggis dan daun sirsak yang aman untuk dikonsumsi dalam jangka waktu panjang. Ultra Mangosteen berkhasiat untuk mencegah dan mengobati beragam penyakit termasuk menjaga kesehatan ginjal.

Untuk info Jus Ultra Mangosteen kunjungi website www.juskulitmanggis.co.id

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s